Le guide du bien-être au travail : Retrouver l'estime de soi - Ne plus culpabiliser - Se libérer du stress - Dire non aux pensées négatives Ed. 1 - BiblioVox – La bibliothèque numérique des bibliothèques municipales et départementales (eBook)

Popularité

La popularité est une évaluation communautaire de chaque livre calculée sur une échelle de 0 à 100.

Cette évaluation repose sur une agrégation de diverses quantités qui reflètent la vie de chaque livre au sein de la communauté des lecteurs. Cette vie s'exprime en fréquence de lecture, nombre d'étagères publiques et privées dans lesquelles le livre est présent.

Un calcul 'propriétaire' mélangeant ces quantités restitue sous la forme synthétique d'un score l'aura collective du livre.

Le bien-être au travail ne se décrète pas. Il se développe à l'aide de pratiques concrètes destinées à renforcer l'estime de soi.

Fruit de la collaboration d'un médecin et d'un manager, ce guide pratique vous permettra de redevenir acteur de votre vie et de trouver par vous- même la meilleure solution aux difficultés que vous rencontrez

Inspirés par les neurosciences, les outils et techniques proposés sont adaptés à chaque problème et à chaque pathologie. Ils sont étoffés d'exercices pratiques qui vous aideront à mieux comprendre votre mode de fonctionnement, à corriger vos pensées négatives ou interprétations erronées et à retrouver rapidement votre autonomie.

Un programme complet pour :

Reconnaître ses émotions et les utiliser comme des alliées
Se libérer du stress et le rendre motivant
Remplacer ses pensées automatiques par des pensées positives
Développer les bons réflexes pour bien communiquer
S'entraîner au lâcher prise et retrouver la sérénité

Le bien-être au travail ne se décrète pas. Il se développe à l'aide de pratiques concrètes destinées à renforcer l'estime de soi. Fruit de la collaboration d'un médecin et d'un manager, ce guide pratique vous permet

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